علوم انسانی » تربیت بدنی
تعداد مشاهده:
8867
مشاهده
فرمت فایل دانلودی:.zip
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 15
حجم فایل:442
کیلوبایت
دانلود
پاورپوینت تمرينات كششي و PNF
پاورپوینت تمرينات كششي و PNF
دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی
جزئیات و دریافت
توضیحات:پاورپوینت تمرينات كششي و PNF، در قالب ppt و در 15 اسلاید، قابل ویرایش. بخشی از متن پاورپوینت: زمان انجام تمرينات كششي:1- قبل از تمرين اصلي در مرحله گرم كردن براي افزايش جريان خون در ماهيچه،هماهنگي عصب ، عضله و تحريك گيرنده هاي عمقي در عضلات و مفصل2- هنگام تمرين اصلي براي افزايش هماهنگي عصب و عضله و براي پيش گيري از آسيب مزمن3- بعد از تمرين اصلي يعني در مرحله سردكردن براي بازگشت سريعتربه حالت اوليه ، دفع اسيد لاكتيك و باز توزيع جريان خونو . . .فهرست مطالب:اصول اساسي تمرينات كششي زمان انجام تمرينات كششيتمرينات كششيتمرينات پي-ان- افتمرينات پي-ان- اف تكنيك اولتمرينات پي-ان- اف تكنيك دومو . . .
دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی
تعداد مشاهده:
8867
مشاهده
فرمت فایل دانلودی:.zip
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 15
حجم فایل:442
کیلوبایت
قیمت:
23,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
پرداخت و دریافت فایل
راهنمای استفاده:
فایل را با با نرم افزار Winrar از حالت فشرده خارج نمایید. برای دانلود رایگان نرم افزار winrar اینجا کلیک کنید.
محتوای فایل دانلودی:
در قالب ppt و در 15 اسلاید، قابل ویرایش.
برچسب ها:
مقاله تمرینات pnfفیلم تمرینات pnfآموزش حرکات کششی ایستاتمرینات pnf مخفف چیستحرکات کششی پویا با تصویرحرکات کششی مقاومتیکشش ایزومتریک چیستمطالبی درباره ی pnf
مقاله تمرینات pnfفیلم تمرینات pnfآموزش حرکات کششی ایستاتمرینات pnf مخفف چیستحرکات کششی پویا با تصویرحرکات کششی مقاومتیکشش ایزومتریک چیستمطالبی درباره ی pnf